Training In Balans

Gepubliceerd: 8-4-2026

Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kunt u blijven doen wat u belangrijk en leuk vindt. Een val kan dit in één klap veranderen, ook als u zich nog fit voelt. Gelukkig kunt u zelf veel doen om een val te voorkomen. In mei start in Haaksbergen weer een training In Balans.

In Balans is een valpreventietraining voor thuiswonende 65-plussers met een matig valrisico. Weten wat uw valrisico is? Test het eenvoudig op de website van VeiligheidNL.

Training In Balans

Tijdens de training werkt u aan sterkere spieren en een beter evenwicht. Ook leert u hoe u de kans op vallen kleiner maakt. De training start op dinsdag 19 mei bij het Wiedenhof en wordt gegeven door fysiotherapeut Amber Prieshof en bewegingsagoog Niels Leusman. Na drie cursusbijeenkomsten volgen er wekelijks twee trainingsbijeenkomsten op dinsdag- en donderdagochtend. In totaal duurt de training 14 weken.

Spreekuur valpreventie

Wilt u meedoen? Maak dan eerst een afspraak voor het spreekuur valpreventie. Samen met een professional kijkt u naar uw persoonlijke situatie en valrisico. Het spreekuur is elke derde woensdag van de maand (behalve in juli) van 9.00 tot 13.00 uur in de Noaberpoort. Voor woensdag 15 april zijn er nog enkele plekken beschikbaar. U kunt een afspraak maken bij Nienke Schuppers, via n.schuppers@wijkracht.nl of neem contact op met de Noaberpoort, via (053) 573 45 67.

Meer weten over valpreventie? Kijk op deze pagina.